パフォームベターの購入後レビュー 2017年度 エクストラヘビー

ヒップアップしたく!モンスターウォーク用に購入。軽いバーベルで両脚ヒップスラストを行なう際!膝下にこれを1本巻いてヒップアブダクション(股関節外転)の負荷が既に加わった中で行なうと!大臀筋上部や中臀筋が連動して臀筋群全体の動員率が高まる効果を感じている。また!軽いバーベルで片脚ヒップスラストを行なう際に膝上にこれを1本巻いて下脚の股関節伸展・上脚の股関節屈曲に負荷を加える事で!股関節伸展筋と屈曲筋の拮抗筋を連動して刺激する効果が出る。

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2017年10月28日 ランキング上位商品↑

パフォームベター エクストラヘビーパフォームベター ミニバンドXL エクストラヘビー(長め:直径30.5cm) Minibands 【当店在庫品/メール便対応可】 [Perform Better Japan]

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それ以外にもミニバンド使いこなしていきたいです。バンドありとナシではこうも違うのか!と言うくらいバンドつけるとヒップに効きます。腸腰筋肥大には短距離スプリントの動作が有効だとは思うが、運動音痴で走る様な躍動が苦手で故障してしまうばかりで習慣化はとても不可能なので、どうにか非躍動的なウエイトトレーニングで屈曲筋を刺激する種目が無いものかと思っていた処にこの方法を動画で見てこれだと思い、このミニバンドXLの購入を決めたのであった。ミニバンド無しで高重量のヒップスラストをする時とはまた異なる刺激だ!種目のバリエーションが増えた事で!更に尻を練り上げる事が出来ると期待している。。